みなさん、プロテインを選ぶ際に何を重視していますか？ 味？ 値段？ 内容？ でも正直「どのプロテインも一緒じゃない？」と感じる人もいると思います。 じゃあ、思い切って見た目で選びませんか？ 今から紹介するプロテインは見た目は完全にネタに近いです…

(※このページは2019年4月1日に更新されました） 100m選手に有酸素トレーンングは必要なのか？ 20分間走・1000m走は必要なのか？ これは私が長年疑問に思っていたことでした。 というのも、私は「長距離走が苦手で、できることならやりたくない」という選手だ…

こんにちは、倉部です ユティックマガジン企画です 今回は4月から入社する予定の新入社員特集です 来シーズンは２名が入社する予定です ますます、ユティックが賑やかになるのが 嬉しいです ここではユティックマガジンに掲載予定の記事を 載せていきます（…

みなさんは「一瞬の風になれ」という作品を知っていますか？ サッカー部だった主人公の神谷新二と天才スプリンターの一ノ瀬連を中心とした青春陸上ストーリーも作品です。 一瞬の風になれ（第1部） posted with ヨメレバ 佐藤多佳子 講談社 2009年07月15日 …

短距離選手にとってサングラスは強い人の証となっていますね。 以前、私も100m10秒6台が出たらサングラスを買おう！と頑張っていました。 しかし、サングラスを手に入れてから「もっと早く買えばよかった！！」と思い、かなり後悔しました。 本当はサングラ…

みなさんは試合やレース前に緊張したり、不安になったりしますか？ 私はとても緊張しやすい性格なのでどんな小さい大会でも緊張しています。 しかし、たまに緊張しない瞬間があり、その大会やレースは良い成績で終わることが多いです。 そこで「スポーツ選手…

みなさん、筋トレをする時にトレーニングギアは使っていますか？ ここでいう筋トレとはウェイトトレーニングのことを指します。 トレーニングギアを使うことで安全に、効果的にトレーニングを進めることができます。 この記事では私が使用しているオススメの…

(※このページは2019年4月1日に更新されました） みなさんは筋トレをしていますか？ 「筋トレをすると身体が重くなって走れなくなる」 「筋トレをすると身体が硬くなって走れなくなる」 という意見を聞くことがあります。 しかし、本当にそうなんでしょうか？…

(このページは2019年4月1日に更新されました） 100mを10秒台で走ることは陸上短距離選手にとって大きな目標ですよね。 しかし、「11秒0の壁」という言葉があるようになかなか100mは10秒台で走れません。 なかなか10秒台が出ないと「私、才能ないのかな」と思…

スポーツ選手なら避けては通れないものに「ケガ」があります。 ケガから復帰後やケガの防止にコーチはなんて言ってますか？ 以前の私のコーチは 「肉離れをした？？全力でストレッチをしろ！体が硬いからケガをしたんだ！！毎日、筋肉が痛いくらい伸ばせ！！…

明けましておめでとうございます！ ユティックの倉部勇哉です。 年が開け、2019年になりました。 皆さんはどんな三が日をお過ごしですか？ 日本の文化では1月2日に書き初めで新年の抱負を書くというものがあります。 私は書き初めではなく、ここブログで今年…