スポーツ選手なら避けては通れないものに「ケガ」があります。 ケガから復帰後やケガの防止にコーチはなんて言ってますか？ 以前の私のコーチは 「肉離れをした？？全力でストレッチをしろ！体が硬いからケガをしたんだ！！毎日、筋肉が痛いくらい伸ばせ！！…

明けましておめでとうございます！ ユティックの倉部勇哉です。 年が開け、2019年になりました。 皆さんはどんな三が日をお過ごしですか？ 日本の文化では1月2日に書き初めで新年の抱負を書くというものがあります。 私は書き初めではなく、ここブログで今年…