ベークラの挑戦

ベークラの挑戦

ユティック陸上部で「挑戦」をテーマに日々の生活を更新します

サプリメント

陸上短距離選手は必須?クレアチンの真実

この記事では クレアチンって本当に必要なの? クレアチンを飲んでも大丈夫なの? クレアチンを飲むと太るって聞いた などの疑問にこたえていきます。 私自身、100m・200mの短距離選手でこれまでクレアチンを避けてきた選手です。 ですが、「え、クレアチン…

これがプロテイン?おすすめの面白いプロテイン

みなさん、プロテインを選ぶ際に何を重視していますか? 味? 値段? 内容? でも正直「どのプロテインも一緒じゃない?」と感じる人もいると思います。 じゃあ、思い切って見た目で選びませんか? 今から紹介するプロテインは見た目は完全にネタに近いです…

2018年買って良かったおすすめのサプリメント ランキングトップ10 

(※このページは2019年4月1日に更新されました) そろそろ2018年も終わりますね。 みなさんは今年、何に1番お金をかけましたか? 私はサプリメントです 。 私は様々なサプリメントを買い、使用してきました。 買ったサプリメントの中には本当におすすめした…

筋肥大に効果的なサプリメントと効果を紹介

みなさんはサプリメントは好きですか? 私は大好きです!! 一番多い時期で1日に16種類のサプリメントを摂取していました。 そんなに多くの種類を飲んでいた理由は筋肉は大きくしたいから! 筋肥大を狙いに筋トレをしている選手は多いのではないでしょうか?…

疲労に効果があるサプリメントと効果

こんにちは、サプリメント担当の倉部です。 みなさんはサプリメントを使っていますか? 私はサプリメントが大好きなのですが、世の中の反応は 「サプリメントなんて本当に効果あるの?」 「サプリメントって危なくないの?」 「サプリメントを飲むとドーピン…