(※このページは2019年4月1日に更新されました） みなさんは筋トレをしていますか？ 「筋トレをすると身体が重くなって走れなくなる」 「筋トレをすると身体が硬くなって走れなくなる」 という意見を聞くことがあります。 しかし、本当にそうなんでしょうか？…