(※このページは2019年4月1日に更新されました）
そろそろ2018年も終わりますね。
みなさんは今年、何に１番お金をかけましたか？
私はサプリメントです 。
私は様々なサプリメントを買い、使用してきました。
買ったサプリメントの中には本当におすすめしたいものから私には合わなかったものもありました。
この記事では今年買ったサプリメントの中からおすすめのサプリメントとその感想をご紹介します。
ぜひみなさんのサプリメント選びの参考にしてください。
サプリメントの効果のエビデンスについては下記の記事で紹介しています。
筋肥大に効果的なサプリメントと効果を紹介 - ベークラの挑戦
- 2018年おすすめ 10位 THE WHEY 抹茶味
- 2018年おすすめ 9位 ホエイプロテイン ベリーベリー味
- 2018年おすすめ 8位 HALEO RAPTOR
- 2018年おすすめ 7位 バルクスポーツ EAA TABS
- 2018年おすすめ 6位 ビーレジェンド ミルキー風味
- 2018年おすすめ 5位 HALEO クレアボル ブラック
- 2018年おすすめ 4位 HALEO C3Xハイパー
- 2018年おすすめ 3位 バルクスポーツ ビタマックス
- 2018年おすすめ 2位 バルクスポーツ ISOPRO
- 2018年おすすめ 1位 HALEO BAR 宇治抹茶味
- まとめ
2018年おすすめ 10位 THE WHEY 抹茶味
サプリメントといえばプロテイン！
今年、人生で初めて抹茶味のプロテインを買いました。
抹茶味の中で評判が良かったマイプロテインのプロテインを買ったのですが・・・・・
飲みきることはできませんでした！！
理由は本当に抹茶が強いからです。
少し甘くした抹茶！！という感じで、途中から飽きてしまいました。
もう少しあっさりしていたら、長く続いていたかな（多分）
私には合わなかったのですが、抹茶味が好きな人にはおすすめのプロテインです。
2018年おすすめ 9位 ホエイプロテイン ベリーベリー味
このアルプロンのプロテインは学生時代にお世話になったプロテインです。
やはりサプリメントの基本となるプロテインの買う頻度は多くなってしまいます。
その中でもこのベリーベリー味は「おっ、この味は珍しい！買っちゃおう！！」というノリで買いました。
味はストロベリーとブルーベリーを混ぜたような美味しいプロテインなのですが、
ベリー系独特の渋さが強調されていて、少し飲みにくかったので9位としました。
しかし、アルプロンのプロテインは内容・コスパは最高で長く続けるのにぴったりなオススメのメーカーです。
味の種類も多く、私の周りにもファンが多くいるので、１度試してみてください。
2018年おすすめ 8位 HALEO RAPTOR
HALEOのRAPTOR（ラプター）というサプリメントで、内容は遊離型のHMB（液体がカプセルの中に入っている）です。
液体のHMBは素早く吸収されるのが特徴で、筋トレ後やトレーニング後に飲むと効果的です。
HMBの効果については下記の記事を参考にしてください。
筋肥大に効果的なサプリメントと効果を紹介 - ベークラの挑戦
HMBサプリメントの粉の味が苦手な人、粉が苦手だけどカプセルだと飲めるという人に
おすすめです。
また、HMBは筋トレ始めたばかりの人に特に効果的で筋肥大を促進させます。
しかし！！値段が・・・ 高い！！
続けるためには経済力が必要になるので、8位です。
2018年おすすめ 7位 バルクスポーツ EAA TABS
こちらは今年初導入のサプリメントのEAA（必須アミノ酸）です。
持ち運び的にも錠剤タイプが欲しいと思い、タブレットタイプを買いました。
しかし、１回あたり１２錠を飲まなくてはいけないのでなかなか飲み終わらない・・・
粉タイプだとレモン味があるようなので、今度はそちらを買います。
EAAの効果は筋肥大の促進なのですが飲み始めてから体脂肪率が減り、体組成が良くなったので、今では手放せなくなり、体つくりをしている人におすすめのサプリメントです。
2018年おすすめ 6位 ビーレジェンド ミルキー風味
なんとミルキー風味！！
ミルキー 風味のプロテイン・・・気になる！！
というわけで購入しました。
味は・・・ミルキー！！
ミルキー風味とかではなく、ミルキーを砕いて飲んでいるのかと思うくらいの
再現度！！
ただ甘い！！
私はサプリメントとして飲むのではなく、息抜きで飲むくらいでちょうどいいかな。
ミルキー大好きという方や甘いものを制限している人におすすめのプロテインです。
2018年おすすめ 5位 HALEO クレアボル ブラック
HALEOがアスリートのために作ったサプリメント
クレアボルブラック
こちらにはクレアチンモノハイドレート・カルシウムHMB・ベタイン・L-アルギニン・L-グルタミン・フィチン・ブドウ糖・クエン酸などが入っています。
クレアボルブラック単体だと値段が高く感じるのですが、内容をすべて揃えようとしたらお得に感じるはずです。
そしてこのクレアボルブラック ・・・とても飲みやすい！！
入っている成分たちは単体で飲むとマズイものばかりなのに、これは美味しいのです。
サプリメントが美味しいというのは続ける理由になるので、効果を実感しやすくなります。
おすすめはグレープフルーツ味です。
2018年おすすめ 4位 HALEO C3Xハイパー
このサプリメントはBCAAとなります。
このC3Xハイパーは今年からではなく、約３年前から飲んでいるものなのですが、本当に手放せない、常に使い続けているサプリメントの一つです。
このC3Xハイパーを練習前に飲むと練習中の集中力が上がります！
速効性がなるサプリメントってなかなかないのですが、C3Xハイパーは速効性があります。
また、飲み続けていくと明らかに筋肉痛が減ります！！
味も美味しいので、練習中も水にC3Xハイパーを溶かして飲んでいます。
おすすめはグレープフルーツ味です。
（ただ、人気で売り切れていることが多い・・・）
本当におすすめなのでぜひ一度、飲んでみてください。
2018年おすすめ 3位 バルクスポーツ ビタマックス
このサプリメントはマルチビタミンです。
ビタミン剤でのドーピングが問題になっていたのでアスリートも安心して使えるマルチビタミンを探していました。
バルクスポーツのビタマックスはTSPマークが付いているので安心しておすすめできます。
コスパ的にも良心的なので続けやすいのもポイントですね。
2018年おすすめ 2位 バルクスポーツ ISOPRO
飲みやすさ・味・コスパ・内容いずれも完璧なのがこのISOPROです。
メーカーによってはこのプロテインよりも安い商品もあると思うのですが、ISOPROは乳糖を取り除いたものでタンパク質含有量が約80.8%と高いのが特徴です。
味も6種類あり、味の好みに合わせることができます。
私のおすすめはココアミルク味です。
2018年おすすめ 1位 HALEO BAR 宇治抹茶味
今年の1位はHALEO BARです！！
プロテインバーというジャンルの商品は初めて買ったのですが、
これは美味しい！！その一言です。
他のメーカーのプロテインバーも買って食べてみたのですが、これが１番でした。
この宇治抹茶味のBARとコーヒーを一緒にいただくと、最高です！！
まとめ
ここで紹介したサプリメントはドーピングに引っかかるようなものはないので安心してご利用できます。
また、ランキング形式なので10位や9位など下位の商品はおすすめしてないように見えますが、今年は約20種類のサプリメントを買い、その中から選んだおすすめできるサプリメントだけを選んでご紹介しているので全ていい商品です。
