部活やクラブでスポーツをしていて最近、成績が伸びなかったり、怪我をよくしてしまったりしてませんか？ その原因は寝不足かもしれません！！ よく中高生のスポーツ選手に睡眠時間について聞くと「よく寝れてます」「昨日7時間たっぷり寝れました」「毎日だ…

フリーペーパー企画第3弾です。 私がユティック陸上部の中でやっていることの１つにフリーペーパー作りがあります。 現在、作っているフリーペーパーを紹介して制作経過をお見せしていくコーナーです。 今回は前回の続きである全日本実業団のページの続きと…