みなさんは「子ども時代に筋トレをすると背が伸びなくなる」なんて聞いてことありませんか？ 私も最近まで信じていました。 でも、実は逆だったんです。 本当は「子どもにウェイトトレーニングをさせると背が伸びるかも」が真実です。 実は5歳でもレジスタン…